Vitamin D3 ist relevant für ein gesundes Immunsystem, gut für Herz und Kreislauf, sorgt für gesunde Knochen und Zähne und für sonniges Gemüt. Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und beim Knochenaufbau. Ein Vitamin-D-Mangel führt mittelfristig bei Kindern zu Rachitis und bei Erwachsenen zu Osteomalazie.

Eigentlich kann der menschliche Körper den grössten Teil des benötigten Vitamin D bei genügend Sonnenkontakt der Haut selbst produzieren, gerade im Sommer ist dies bei ausreichend Aufenthalt im Freien kein grosses Problem. In der düsteren Jahreszeit ist das dagegen schon schwieriger, was ein gängiges Problem in unseren Breiten ist - denn aufgrund des anderen Einfallswinkels wird das UV-B-Licht auf dem Weg zu uns in dieser Jahreszeit weitgehend herausgefiltert.

Vitashine D3 ist mit der Veganblume der britischen Vegan Society zertifiziert. Zu empfehlen ist die Einnahme von einer Kapsel pro Tag. Rücksprache mit dem Arzt wird vor Einnahme empfohlen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.